Tipy pro začínající bouldristy
Bouldering je hra s tělem a se skálou, kde i sebemenší detail může vést k vyřešení problému, zábava i společenská záležitost s nenáročností na metodické zkušenosti.
Tipy:
- Vyražte se zkušenejším kamarádem.
- Vybírejte si nižší kameny.
- Vybírejte si lehčí bouldery v kolmém či lehce položeném sklonu, ve kterých není až zas tak nutná síla paží, ale procvičíte si především práci nohou, začnete jim důvěřovat, což je základ pro dobrou lezeckou techniku.
- Vyzkoušejte si pády do bouldermatky.
Se zimou přichází i ideální podmínky na bouldrování. Chyty, které v létě nejdou udržet, v zimě díky dobrému tření udržíte o dost snadněji. Zimní bouldering je ale pro otrlé. Jak si ho zpříjemnit?
- Vybírejte si jižní svahy.
- Noste sebou smetáček na ometání sněhu a jehličí.
- Užitečná je i velká plachta na odložení věcí a jejich udržování v suchu.
- Určitě mějte termosku.
- Hodí se i čelovka, protožev zimě se brzy stmívá.
- Lezečky schovávej mezi pokusy pod bundou.
- Během odpočinku nasaďte rukavice a udržujte tak ruce v teple.
- Dobře se před lezením protáhněte a prohřejte.
Podívejte se na průvodce lezeckých oblastí u nás.